COMMENT REPÉRER UN PRODUIT NUMÉRIQUE ADDICTIF
Récompenses
Les likes et les notifications nous donnent le besoin de vérifier nos téléphones fréquemment
Boucle de feedback
L’ennui est notre pire ennemi. Être hyperconnecté nous aide à rester occupé
Le contenu ne s’arrête jamais
Avec le défilement infini et le auto-play, vous êtes saturé d’informations infinies
Matrice de popularité
Des objectifs numériques arbitraires comme le nombre d’adeptes et d’actions nous donnent un coup de dopamine
CONSEILS POUR PLANIFIER UNE PAUSE DIGITALE
Identifiez les appareils que vous utilisez afin de les éteindre
Dites aux gens qui sont susceptibles de vous contacter pendant les 24 heures ce que vous faites.
Essayez d’inviter le reste de votre famille ou vos amis à faire aussi une pause numérique. Vous pouvez planifier des activités ensemble.
La lecture, la cuisine, la planification d’une soirée de jeu, la visite d’un musée, il y a beaucoup d’activités amusantes et relaxantes que vous pouvez faire offline.
Créez une liste de contacts sur papier. Si vous avez un téléphone fixe, notez le les numéros de téléphone des personnes que vous voudrez peut-être appeler.
problématique
C’est un cadre pour changer intentionnellement et systématiquement le comportement humain par des modifications persuasives de l’environnementphysique et numérique.
Cadre
Il décrit et prédit comment et pourquoi les gens se comportent comme ils le font. Il s’agit également d’un ensemble de pratiques pour modifier ces comportements.
Intentionnel
Les outils sont conçu et délibérément utilisés pour obtenir des résultats comportementaux des utilisateurs.
Méthodique
Les méthodes et les idées proviennent d’observations et d’expériences en psychologie, en neurosciences et en économie comportementale. Ils expliquent comment réaliser certains changements de comportement prévisibles.
Changement
Il s’agit de changement comportemental. Les outils sont utilisés pour augmenter ou diminuer la fréquence des comportements, pour faire ou cesser des activités, les faire faire une fois ou plusieurs fois.
Persuasion
Il utilise des idées sur la façon dont le cerveau fonctionne comme des stratégies pour persuader les gens de changer leurs comportements.
Environnement
Lorsque vous utilisez une application sur smartphone, l’environnement créé est l’interface utilisateur de votre application. Le « Behavioral design » propose des outils pour modifier stratégiquement la façon dont les utilisateurs de comportent et réagissent.