L’utilisation excessive d’Internet a un effet négatif sur la qualité de notre sommeil, notre alimentation, notre humeur et notre productivité. Sur Offgridme, vous trouverez une sélection d’études académiques, des articles de journaux et des contributions de notre équipe d’experts sur l’utilisation problématique d’Internet. Notre objectif est de lancer un dialogue entre les familles, les entreprises et les institutions afin de sensibiliser à l’utilisation excessive d’Internet.

Nous soutenons la recherche et les enquêtes, créons du matériel d’information pour les familles et développons des solutions pratiques pour améliorer votre relation avec les écrans.

Nous pensons qu’il est temps de se déconnecter plus souvent et de se recharger en étant déconnecté.

Comment les App nous rendent accroc

Récompenses aléatoire

Les likes et les notifications nous donnent le besoin de vérifier très fréquemment le téléphone

Feedback loop

L’ennui est notre pire ennemi. Être hyperconnecté nous maintient occupés

Le contenu ne s’arrête jamais

Avec un défilement infini et une lecture automatique, vous êtes saturé d’informations infinies

Gonfler son égo

Des objectifs arbitraires comme le nombre de followers et de partages nous donnent un coup de dopamine

Sommeil

Régime alimentaire

Morale

Productivitée

Recherches scientifiques et articles de presses

 

 

Behavioral Design

C’est un modele pour changer intentionnellement et systématiquement le comportement humain par des modifications persuasives de l’environnement physique et numérique.

Le modèle

Il décrit et prédit comment et pourquoi les gens se comportent comme ils le font. C’est aussi un ensemble de méthodes pour changer ces comportements.

Intention

Les outils de conception et de réflexion sont délibérément utilisés pour obtenir des résultats comportementaux spécifiques.

Systématique

Les méthodes et les idées proviennent d’observations et d’expériences en psychologie, en neuroscience et en économie comportementale. Elles expliquent comment réaliser certains changements de comportement prévisibles.

Changement

Tout est question de changement de comportement. Les outils sont utilisés pour augmenter ou diminuer la fréquence des taches, faire que les gens commencent ou arrêtent de faire quelque chose, le font une fois ou souvent.

Persuasion

Il utilise la façon dont le cerveau fonctionne comme stratégie pour persuader les gens de changer leurs comportements.

Environment

Lorsque vous utilisez une application pour smartphone, l’environnement est l’interface utilisateur de votre application. Behavioral Design propose des outils pour modifier le comportement de l’utilisateur.

Nos experts

 

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