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24h de detox digitale

6 novembre 2018 par Louis Poncet

Faire 24h de detox digitale

Éteignez tout les objets connecté que vous utilisez.

Informez vos proches de votre déconnection pour les prochaines 24h.

Essayez de faire la détox avec ses proches pour pouvoir se motiver et s’occuper.

Lire, cuisiner, planifier une soirée de jeu, visiter un musée … il y a beaucoup d’activités intéressantes que vous pouvez faire déconnecter.

Achetez un cahier pour planifier vos trajets. Utilisez-le également pour griffonner, dessiner ou écrire des idées.

Utilisez un calepin pour lister les numéros de téléphones les plus importants.

Configurez votre répondeur téléphonique pour qu’il informe les gens que vous ne répondrez pas aujourd’hui.

Faire une réponse automatique à vos e-mails pour inviter vos contacts à faire une détox digitale de 24h.